اقیانوس

پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری در 30 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc

توضیحات ابتدائی

آماده سازی در 10 جلسه درمانی

طراحی شده به صورت آموزش گروهی

آماده شده در  30  صفحه به صورت جامع (فونت B lotus)

دارای شرح جلسات به صورت کامل جهت اجرا

دارای رفرنس معتبر و به شیوه   APA

توجه : متن جلسات داخل فایل دقیقا به همین شکلی است که در توضیحات پایین آمده است. چنانچه اینجا شرح خاصی برای جلسه نمیبینید، داخل فایل نیز به همین صورت است. چنانچه شرح جلسه اینجا آورده شده باشد، یعنی فایل دریافتی نیز حاوی شرح جلسات است.

فهرست مطالب

جلسه اول: معرفی برنامه
جلسه دوم
جلسه سوم
جلسه چهارم
جلسه پنجم
جلسه ششم
جلسه هفتم
جلسه هشتم
جلسه نهم
جلسه دهم
شرح مبانی نظری و تکنیک های مدیریت استرس
مدیریت استرس به شیوه شناختی- رفتاری
تکنیک های مدیریت استرس
منابع 

نمونه جلسات که در این پروتکل وجود دارد

جلسه اول: معرفی برنامه

1.     معرفی: در آغاز جلسه ی اول، رهبران گروه و شرکت کنندگان خود را معرفی می کنند. همچنین برای شرکت کنندگان به خاطر حضور در گروه، تقویت مثبت  فراهم می شود. 
2.    اطلاعات کلی برنامه: بیان هدف برنامه، ضرورت حضور در برنامه و مورد بحث قرار دادن اصل رازداری  با اعضای گروه
3.    توضیح در مورد ساختار برنامه به این صورت که هر جلسه از دو بخش تشکیل می شود: یک بخش تکنیک های مدیریت استرس را در بر می گیرد و بخش دیگر، تمرین های آرمیدگی را آموزش می دهد. 
4.    اجرای تمرین آشنا شدن با طرح سؤالاتی نظیر، "انتظار دارید در این گروه چه چیزی یاد بگیرید؟" بحث گروهی آغاز می گردد. 
5.    تعریف مغییر های مورد نظر در پژوهش و ارتباط آنها با یکدیگر 
6.    مدیریت استرس: استرس زاها و پاسخ های استرس شامل: بررسی استرس زاها، تأثیرات جسمی استرس، پیامدهای احتمالی استرس مزمن بر سلامت بررسی می گردد، تعیین تکلیف خانگی
7.    آموزش آرمیدگی که شامل بیان پیشینه و منطق آرمیدگی عضلانی تدریجی می شود، اجرای آرمیدگی عضلانی تدریجی برای 16 گروه ماهیچه ای، تعیین تکلیف خانگی برای این تمرین   
8.    تکلیف خانگی به این صورت که اعضای گروه هر روز در زمان های مشخصی، سطوح استرس خود را بررسی می کنند و در "برگه ی خودنظارتی روزانه" ثبت می نمایند. شرکت کنندگان از برگه هایی که در پایان هر جلسه در کتاب کار آمده است، استفاده می کنند. 

جلسه دوم

آموزش آرمیدگی: آرمیدگی عضلانی تدریجی برای 8 گروه ماهیچه ای
1.    بحث در مورد تمرین آرمیدگی خانگی 
2.    اجرای آرمیدگی عضلانی تدریجی برای 8 گروه ماهیچه ای
3.    تکلیف خانگی 
مدیریت استرس: استرس و آگاهی 
4.    بررسی تکلیف خانگی
5.    تکمیل کردن چک لیست نشانه های استرس توسط اعضای گروه 
6.    مرور تأثیرات استرس
7.    بحث در مورد استرس و آگاهی
8.    اجرای تمرین افزایش آگاهی از نشانه های جسمی استرس
9.    تکلیف خانگی

چرا اعتماد به ما ؟
وبسایتی که هم اکنون در آن قرار دارید زیر مجموعه سایت آفمَس به نشانی (ofmas.ir) می باشد و شما را به فروشگاه فایل آفمَس برای خرید انتقال می دهد. فروشگاه آفمَس دارای نماد اعتماد الکترونیک از وزارت صنعت، معدن و تجارت می باشد که در صفحه اصلی این سایت قابل مشاهده است .

مبانی نظری و پیشینه تحقیق درمان شناختی رفتاری در 39 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc

ویژگی های فایل

- 39 صفحه فارسی شامل مبانی نظری، پیشینه تحقیق و منابع (داخلی و خارجی)

- در قالب فایل ورد قابل ویرایش با استاندارد آکادمیک

- منبع نویسی شده به شیوه APA

- منابع بخش مبانی از 1394 به قبل و بخش پیشینه از 1388 به قبل

- شامل 34 صفحه متن و 5 صفحه منابع استفاده شده و مفید

فهرست مطالب

مقدمه
درمان شناختی رفتاری
هدف درمان شناختی- رفتاری
ویژگی های اصلی درمان شناختی-رفتاری
اصول درمان شناختی رفتاری 
انواع درمان شناختی رفتاری
مولفه‌های درمان شناختی رفتاری
کاربردهای درمان شناختی رفتاری 
مفاهیم اصلی رویکرد شناختی رفتاری
افکار اتوماتیک
طرحواره های شناختی
قانون بندی ها
رابطه شناخت با هیجانات
نظریه ساختار شخصیتی
آسیب شناسی روانی
اجزاء مداخله شناختی رفتاری
تکنیکهای درمان در نظریه شناختی
سنجش در مداخله شناختی رفتاری
سوابق پژوهش
منابع
 

بخشی از متن

تعاریف و مبانی

مبانی نظری درمان شناختی رفتاری  بواسطه نتایج تعدادی از تحقیقات مهم تکامل یافته است. یکی از اولین عوامل موثر، کارهای پاولف و شرطی سازی کلاسیک بود.پاولف با همراه کردن های مکرر نشان داد که چگونه پاسخ های طبیعی (مانند ترشح بزاق) می تواند با محرک های خاصی (مثل صدای زنگ) رابطه پیدا کنند (شرطی شدن) این تحقیق نشان داد که پاسخ های هیجانی (مانند ترس) می توانند توسط اتفاقات و موقعیت های خاص شرطی شوند (استالارد، 2013؛ ترجمه روحی و گودرزی، 1394).

پیشینه تحقیقات

در پژوهشی که توسط عبدالحسین (1388) با عنوان درمان عقلانی – هیجانی – رفتاری بر بهبود شاخصه های درمان اعتیاد در زنان معتاد صورت گرفت نتایج چنین حکایت دارند که در مقایسه با گروه کنترل باورهای غیرمنطقی، سبب ساز استرس بهبود چشمگیری یافته اند، همچنین این نوع روان درمانی به بهبود شاخص های درمان اعتیاد کمک فراوانی نموده و علاوه برآن در بهبود خلق افسرده معتادان نقش فزاینده ای داشته است. 

مبانی نظری و پیشینه پژوهش یادگیری و یادداری در 36 صفحه ورد قابل  ویرایش با فرمت doc

ویژگی های فایل

- 36 صفحه فارسی شامل مبانی نظری، پیشینه تحقیق و منابع (داخلی و خارجی)

- در قالب فایل ورد قابل ویرایش با استاندارد آکادمیک

- منبع نویسی شده به شیوه APA

- منابع بخش مبانی از 2012 به قبل و بخش پیشینه از 2012 به قبل

- شامل 31 صفحه متن و 5 صفحه منابع استفاده شده و مفید

فهرست مطالب

مقدمه
تعریف یادگیری
انواع یادگیری
عوامل مؤثر بر یادگیری
انواع بازده‌های یادگیری
نظریات یادگیری
نظریه‌های رفتاری 
نظریه شرطی‌سازی کلاسیک 
نظریه کوشش و خطا 
نظریه شرطی‌سازی کنش‌گر 
نظریه‌های شناختی 
نظریه یادگیری گشتالت 
نظریه یادگیری معنی‌دار کلامی 
نظریه اجتماعی – شناختی 
اصول یادگیری موثر
یادداری
نظام یاد
مراحل حافظه
عوامل موثر بر فرآیند یادآوری
پدیده‌های استثنایی در یادآوری
جمع بندی
پیشینه پژوهش
 

بخشی از متن

تعاریف و مبانی

از جمله ویژگی‌های انسان، استعداد خاص او در یادگیری است. به یقین می‌توان گفت که پیدایش و بقای تمدن و فرهنگ انسان، به وجود استعداد یادگیری او بستگی داشته و یکی از مهم‌ترین عوامل پیشرفت‌های اجتماعی در زندگی انسان، یادگیری است. کودک در آغاز، با برخی ظرفیت‌ها و قابلیت‌های فیزیولوژیک و غریزی، پا به دنیا می‌گذارد. از آن پس به جز ظرفیت‌های غریزی و طبیعی نظیر رشد و نمو و بازتاب‌ها، آنچه شخصیت او را می‌سازد، حاصل یادگیری اوست. آموزش‌های خانواده، آموزش‌های مدرسه‌ای و آموزش‌های اجتماعی، همه قسمت‌هایی از زندگی او را تشکیل می‌دهند که تماما یادگیری است. پس حیطه یادگیری گسترده است و رفتارهای تحصیلی و غیرتحصیلی را شامل می‌شود و در مدرسه و یا هر جای دیگری که کودکان، دنیایشان را تجربه می‌کنند، رخ می‌دهد (ولایتی، 1391).

پیشینه تحقیقات

ولایتی (1391) نیز تأثیر بازی رایانه ای آموزشی را بر یادگیری، یادداری و انگیزه پیشرفت تحصیلی دانش آموزان کم توان ذهنی پایه دوم ابتدایی بررسی کرده و به این نتیجه رسیده است که بازی رایانه ای آموزشی ریاضی باعث افزایش یادگیری و انگیزه پیشرفت تحصیلی دانش آموزان کم توان ذهنی در درس ریاضی شده اما موجب افزایش یادداری آنها نمی شود.